স্কুইজ বোলিং পদ্ধতি Quiz

1. স্কুইজ বোলিং পদ্ধতির মূল লক্ষ্য কী?

• স্কোর নিয়ন্ত্রণ করা
• বলকে দ্রুত গতি দেওয়া
• অযথা আক্রমণ করা
• ভীতি সৃষ্টি করা

2. উচ্চ রেভ রেট অর্জনের জন্য বলটি কিভাবে ছাড়তে হবে?

• বলটি পাশ থেকে ছাড়তে হবে।
• বলটি গাঢ়ভাবে ছাড়তে হবে।
• বলটি পুরোপুরি বন্ধ করে ছাড়তে হবে।
• বলটি আঙ্গুলে প্রথম ছাড়তে হবে এবং তারপর আঙুলগুলি দিয়ে ছাড়তে হবে।

3. খুব শক্তভাবে বলটি ধরলে কি হয়?

• বল সঠিকভাবে মুক্ত হবে না
• বল শক্তিতে উড়ে যাবে
• বল ফাটবে
• বল সোজা চলে যাবে

4. বলটি কোন সময়ে সোয়িংয়ের নিচের অংশে ছেড়ে দিতে হবে?

• বলটি সোয়িংয়ের শুরুতে ছেড়ে দিতে হবে।
• বলটি সোয়িংয়ের উপরের অংশে ছেড়ে দিতে হবে।
• বলটি সোয়িংয়ের মাঝের অংশে ছেড়ে দিতে হবে।
• বলটি সোয়িংয়ের নিচের অংশে ছেড়ে দিতে হবে।

5. বলটি সঠিকভাবে স্কুইজ করার পদ্ধতি কী?

• বলটি জোরে আঁকড়ে ধরা উচিত এবং বাহু শক্ত রাখতে হবে।
• বলটি সম্পূর্ণ বাঁকানো অবস্থায় ধরা উচিত এবং জোরেসোরে তুলতে হবে।
• বলটি সঠিকভাবে স্কুইজ করার জন্য থাম বজায় রাখতে হবে এবং নখের পিছনে চাপ দিতে হবে।
• বলটি যতটা সম্ভব নরমভাবে ধরা উচিত এবং আঙ্গুলের মধ্য দিয়ে চাপ দিতে হবে।

6. স্কুইজ করার সময় নকলিং এড়ানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?

• এটি বলের গতি বাড়ায়।
• এটি বলের কাট দেওয়ার জন্য প্রয়োজন।
• এটি লুকিয়ে বল ছুড়ে দেয়।
• এটি বলের সঠিক রিলিজ নিশ্চিত করে।

7. কম স্কুইজ করার জন্য কী কৌশল ব্যবহার করা যেতে পারে?

• হালকাভাবে আঘাত করা
• পেশীগুলোকে টান টান করে রাখা
• শক্তভাবে ধরাধরি করা
• আরও বেশি চাপ দেওয়া

8. গল্ফাররা ক্লাব গ্রিপের চাপ কিভাবে নিয়ন্ত্রণ করে?

• গল্ফাররা চাপ কমানোর জন্য ক্লাবকে আকাশে ছুঁড়ে ফেলে।
• গল্ফাররা শক্তভাবে চাপ দেয় এবং তারপর আলগা করে যাতে ক্লাবের নিয়ন্ত্রণ না হারায়।
• গল্ফাররা সর্বদা শক্তভাবে চাপ ধরে রাখে।
• গল্ফাররা ক্লাবকে ছেড়ে দেয় পুরোপুরি।

9. বোলিং বলের জন্য সুপারিশকৃত গ্রিপ চাপ কত?

• শক্তিশালী গ্রিপ চাপ প্রস্তাবিত।
• মাঝারি গ্রিপ চাপ প্রস্তাবিত।
• লাইট গ্রিপ চাপ প্রস্তাবিত।
• খুব শক্তিশালী গ্রিপ চাপ প্রস্তাবিত।

10. বোলিং বলে গ্রিপ চাপ কোথায় প্রয়োগ করতে হবে?

• থাম্বের চারপাশে চাপ দিন।
• পুরোটাই তালুর উপর চাপান।
• বলের শীর্ষে চাপ প্রয়োগ করুন।
• আঙ্গুলের টিপে এবং আঙুলের ভিত্তিতে চাপ প্রয়োগ করুন।

11. আপনার স্ট্যান্সে বলটি কিভাবে সেট আপ করতে হবে?

• বলটিকে কাঁধের উচ্চতায় ধরে রাখুন এবং সহজে মুক্ত করুন।
• বলটির নিচে চাপ দিন এবং শুধুমাত্র আঙুল দ্বারা এটি ধরে রাখুন।
• বোলিং হাতের আঙ্গুলগুলি পূর্ণ শক্তিতে বলটিকে চেপে ধরুন।
• আপনার শরীরের সামনে বলটি নিশ্চিত করুন এবং আপনার বোলিং হাতের আঙ্গুলগুলি বলের ভেতরে রেখে বলটি সেট আপ করুন।

12. বোলিং সোয়িংয়ের সময় আপনার ফরআর্মের পেশী কীভাবে আচরণ করা উচিত?

• পেশী প্রসারিত করতে হবে
• শক্তভাবে টানতে হবে
• বিশ্রাম নিতে হবে
• পেশী শক্ত রাখতে হবে

13. ডাউনসুইংয়ের সময় আঙুলের মাধ্যমে গতিবিধি কবে উচিত?

• যখন ব্যাটে বিভিন্ন পিচ পড়ে
• যখন বল ছোঁয়া হয়
• যখন ব্যাট উপরের দিকে যায়
• যখন ব্যাট নিচের দিকে আসে

14. রিলিজের সময় বলটি আপনার আঙুলে কিভাবে আঘাত করতে দেবেন?

• বলটি পায়ে মারুন।
• বলটি আঙুলে চেপে ধরুন।
• আপনাকে বলটি আঙুলে আঘাত করতে দিতে হবে।
• বলটি কনুই দিয়ে ছুঁড়ুন।

15. রিলিজের সময় আঙুলগুলিকে স্থির রাখার فائدা কী?

• সঠিক রিলিজ নিশ্চিত করা
• বলের গতিকে দ্রুত করা
• অন্যান্য খেলোয়াড়কে ভয় দেখানো
• বলকে খুব শক্তভাবে ধরে রাখা

16. যদি আপনি বেশি গ্রিপ চাপ প্রয়োগ করেন তবে কি ঘটে?

• বলটিতে অতিরিক্ত গতি বাড়বে।
• বলটি নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
• বলটি সঠিকভাবে ছাড়া হবে না।
• বলটি মাটিতে পড়বে।

17. কিভাবে আপনি আপনার বোলিং বলের ফিট মূল্যায়ন করবেন?

• বলটি শক্ত করে ধরুন এবং ছাড়ুন।
• সোজা উঠে দাঁড়িয়ে বলটি ধরে দেখুন।
• বলটি পায়ের ওপর রেখে দিন এবং টানুন।
• বলটি হালকা হাতে ধরুন এবং বাতাসে দোলান।

18. বোলিংয়ে স্প্যান বলতে কী বোঝায়?

• বলের আকার নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• বোলিং বলের ওজন নির্ধারণের জন্য ব্যবহৃত হয়।
• বোলিংয়ের সময় পরিশ্রম কমানোর জন্য ব্যবহৃত হয়।
• বোলিং বলটি সোজা হালকা দূরত্বে রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়।

19. non-bowling হাত ব্যবহার করার উদ্দেশ্য কী?

• ব্যাটিং সময় সুরক্ষা রক্ষা করা
• বিপক্ষ দলের সঙ্গে যোগাযোগ স্থাপন করা
• দলের সদস্যদের প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করা
• বলকে আরো শক্তি সঙ্গে ধরা

20. ব্যাকসুইংয়ের সময় গ্রিপ চাপ কিভাবে বজায় রাখতে হয়?

• গ্রিপ চাপ পুরোপুরি বন্ধ করুন
• ধীর গতিতে গ্রিপ চাপ বজায় রাখুন
• শক্তিশালীভাবে গ্রিপ চাপ দিন
• খুব অলসভাবে গ্রিপ চাপ বজায় রাখুন

21. গ্রিপ চাপ সম্পর্কে সেরা ভিজ্যুয়াল গাইডলাইন কী?

• খুব শক্তভাবে ধরুন যেন এটি মাটিতে পড়ে না যায়।
• একটি পাথর নিয়ে গ্রীপ করুন।
• আপনার হাতের মধ্যে একটি বড় থলেতে রাখুন।
• একটি ছোট পাখি হাতে আছে বলে মনে করুন – এটি পড়ে যেতে দিতে চান না, কিন্তু এটি মেরে ফেলতে চান না।

22. বব পুল গ্রিপ চাপ সম্পর্কে কি বলেছেন?

• প্রচুর শক্তি দিয়ে বলটি ধরে রাখতে হবে।
• বল ছাড়ার সময় খুব শক্তভাবে চাপুন।
• কাঁচা ডিমের মতো ধরে রাখতে হবে – শক্ত করে চাপবেন না।
• বলটি যত শক্তভাবে ধরা যাবে তা চাপ দিন।

23. বড় গর্তযুক্ত হাউজ বল কিভাবে পরিচালনা করবেন?

• বলটি ঝামেলা করার জন্য শক্ত করে চাপুন।
• বলটি হাত থেকে দ্রুত ছেড়ে দিন।
• ছেড়ে দেওয়ার সময় বলটিকে ধরে রাখুন।
• খুব শক্ত grip দিয়ে ধরুন এবং পরে ছেড়ে দিন।

24. হাউজ বল এবং ফিঙ্গারটিপ বলের মধ্যে পার্থক্য কী?

• হাউজ বলের গর্ত বড় এবং ফিঙ্গারটিপ বলের গর্ত ছোট।
• হাউজ বলের গর্ত সমান এবং ফিঙ্গারটিপ বলের গর্ত অসমান।
• হাউজ বলের গর্ত ছোট এবং ফিঙ্গারটিপ বলের গর্ত বড়।
• হাউজ বল ফিঙ্গারটিপ বলের চেয়ে বেশি ভারী।

25. অতিরিক্ত গ্রিপ চাপ এড়ানোর সেরা উপায় কী?

• সঠিক সময়ে মুক্তি দেওয়া
• অতিরিক্ত শক্তি ব্যবহার করা
• কাঁধে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করা
• বলটি খুব শক্ত করে চাপা

26. যদি বলের উপর আপনার গ্রিপ দুর্বল হয় তবে কি হয়?

• আপনি বলটি গ্রিপ করতে পারেন না।
• বলটি খুব দূরে চলে যাবে।
• বলটি নিচে পড়ে যাবে।
• বলটি ভেঙে যাবে।

27. আপনি কিভাবে আপনার গ্রিপ চাপ প্রযুক্তি উন্নত করতে পারেন?

• আপনার আঙ্গুলগুলি খুব পাতলা অবস্থানে রাখুন
• বল ছোঁয়ার আগে দ্রুত তীব্রতা বাড়ান
• আঙুলের প্রবল শক্তি প্রয়োগ করুন
• বলটিকে দুই হাত দিয়ে চাপুন

28. বোলিংয়ে সঠিক শট বোঝার কি মূল বিষয়?

• বলটিকে খুব জোরে ধরা
• পায়ে বল টানা
• সঠিক সময়ে বলটি ছেড়ে দেওয়া
• কাঁধের ওপর বল রাখা

29. সেটআপের সময় বলের ওজন কিভাবে পরিচালনা করবেন?

• বলটিকে একই সঙ্গে টেনে ধরুন এবং আঙ্গুলের চাপে ধরে রাখুন।
• বলটি আপনার বেড়ে ওঠা আঙ্গুলের সাহায্যে ধীরে ধীরে মুক্ত করুন।
• বলটি কেবল আপনার আঙ্গুলের সঙ্গে শক্তভাবে ধরুন এবং কখনোই ছাড়বেন না।
• বলটি দ্রুত মুক্ত করুন যেন এটি আপনার হাত থেকে পড়ে যায়।

30. বোলিং সোয়িংয়ের সময় ফরআর্মের পেশী কী ভূমিকা পালন করে?

• ফরঅর্মের পেশীর স্বাভাবিক অবস্থায় থাকা
• ফরঅর্মের পেশী পুরোপুরি সঙ্কুচিত থাকা
• ফরঅর্মের পেশী শক্তভাবে টেনে ধরা
• ফরঅর্মের পেশী দুর্বল হওয়া